Histoire et Origines du Massage-Bien-Etre (suite)

En Chine, il y a 5000 ans apparaissent les premières médecines régulatrices d’énergie par les points d’acupuncture sur les pieds.

En 2700 et 1700 ans avant JC, différents traités et encyclopédies sont dédiés à l’art du massage : le « TUINA » est une des 5 médecines chinoises toujours pratiqué et enseigné dans un hôpital célèbre à SHANGAI.

Par les moines bouddhistes, ces techniques se propagent en s’enrichissant vers d’autres cultures asiatiques dont la THAILANDE donnant le massage THAI, le « NUAD BO’RAM » vieux de 2500 ans, et le JAPON développant le « AMMA » créé par des masseurs aveugles au 9^ème siècle. Le SHI-ATSU est arrivé bien plus tard, ainsi que d’autres techniques voisines au Tibet, Hawaï, Laos, Cambodge, etc.

En Occident, la pratique du massage date de l’époque GRECO-ROMAINE.

La culture de l’harmonie du corps influence les différentes médecines de l’époque très liées à la religion mythologique.

En GRECE, HOMERE, au XVIIIe av JC, évoquait …

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Histoire et Origines du Massage-Bien-Etre (suite)

Il faut attendre le XIXe siècle pour que le terme « massage » soit adopté en France, puis dans tout l’occident pour définir l’action de frictionner, pétrir, malaxer, apporter des soins avec les mains.

Les origines du massage remontent à la nuit des temps car on a trouvé des peintures rupestres datant de 15000 ans !

D’abord transmis oralement, les précurseurs seraient les INDIENS avec les massages AYURVEDIQUES il y a plus de 6000 ans et les premiers écrits datant de 3000 ans av. JC.

Le médecin SUSUTA perpétue par l’« AGAR VETA » les massages hygiéniques du Ve au VIIIe siècle.

 

En Chine, il y a 5000 ans apparaissent les premières

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Histoire et Origines du Massage-Bien-Etre

L’histoire du massage à travers les âges est extraordinaire tant elle est ancienne et multiculturelle

C’est la forme de soin du corps la plus simple, la plus instinctive, qui s’est développée jusqu’à devenir des protocoles de santé naturelle des plus sophistiquées. Que ce soit en Extrême Orient ou en Orient avec les découvertes énergétiques et thérapeutiques des médecines traditionnelles, dans l’antiquité

Grecque et Romaine avec leurs célèbres thermes, et jusqu’à nous en Occident avec les débuts de la kinésithérapie et ses dérivés.

L’étymologie du mot « Massage » a plusieurs origines qui se mêlent :

« mass’h » en langue arabe signifie frotter doucement
« massesh » en langue hébraïque peut être traduit par le verbe palper
« massein » en grec ancien, veut dire pétrir avec les mains
« manas » en latin, évoque les mains, etc.

Il faut attendre le XIXe siècle pour que ….

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Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite et fin)

D’ailleurs, on n’en retire des bénéfices dans les heures qui suivent – au maximum dans les 3 jours.
On se sent détendu sans être ramollo. « Ce sont des massages profonds, au niveau musculaire et tissulaire. Ils relancent la circulation énergétique et apportent une profonde détente ». assure Julia Lémétais,…Les massages thaï s’inspirent des pratiques ayurvédiques (dont le yoga) et son inclus dans la médecine thaï traditionnelle. Ils comportent torsions, étirements et manipulation des articulations. On participe pleinement au massage lors d’étirements, par exemple, on accompagne le mouvement.
Les massages shiatsu sont eux, venus du Japon. Ils trouvent leur origine dans la médecine chinoise d’il y a environ quatre mille ans et se sont nourris de diverses influences. Le praticien procède à des pressions sur des points d’acupuncture le long et hors trajets des méridiens. La séance se termine par des étirements.

Mode et Travaux – Nov. 2016 – N° 1392

Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite)

« Ce massage qualifié de lifting naturel, comporte à la fois des lissages, des percussions, des pressions, des malaxages des muscles », précise Aline Faucheur à Paris. Il réveille le visage, redonne de la fermeté aux tissus et de l’éclat au teint, redessine l’ovale … pour des bienfaits durables, prévoir trois séances le premier mois puis une par mois.

JE VEUX ETRE TONIQUE,  ÉNERGISÉE

Si vous êtes fatiguée, voir carrément sur le flanc, misez sur les massages « à sec » comme le massage thaï ou le shiatsu, pour recouvrer une belle énergie. Evidemment, les accros aux massages à l’huile trouveront cela moins sensuel.
Comme les massages se déroulent sur un futon, il y a une grande proximité avec le corps du masseur, qui officie en kimono au sol. Mais une fois les premières gênes dissipées, quel délice !
D’ailleurs, on n’en retire …

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Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite)

D’autre part il stimule les tissus cutanés afin qu’ils gagnent en fermeté et en jeunesse : « l’anti-âge est très lié à la relaxation. Une personne qui serre souvent les mâchoires aura tendance à avoir un affaissement de la commissure des lèvres. lI faudra donc lui apprendre à relâcher sa mâchoire et également à masser ses muscles trop contractés. »Par ailleurs le contour des yeux révèle les premiers signes de vieillissement cutané. « La peau de cette zone est fine et vascularisée, aussi doit-on la masser très délicatement » précise Isabelle Guichon, responsable de la communication scientifique Thalgo….

Depuis quelques années, le massage Kobido (voie traditionnelle de la beauté en japonais) est en vogue. Né il y a plus de cinq cents ans. il se transmet de génération en génération, selon un protocole rigoureux. « Ce massage qualifié de…

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Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite)

On peut y avoir recours dans les 2 ou 3 heures suivant l’effort. Mais aussi en dehors de toute séance sportive, pour un entretien musculaire et articulaire.
Si vous faites du sport régulièrement, prévoyez une séance par semaine pendant un mois … puis une séance tous les mois. Entre deux massages chez un professionnel, massez-vous avec le l’huile d’arnica après l’effort.

JE VEUX STOPPER LE TEMPS, ÊTRE DÉFATIGUÉE
Selon Jcelyne Rolland, esthéticienne et kinésithérapeute, le massage du visage a deux vertus. D’une part il décontracte les zones de tension, responsables des crispations et des rides d’expression. D’autre par il stimules les tissus cutanés afin qu’ils gagnent en fermeté et en jeunesse : « l’anti-âge est très lié à…

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Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite)

En sus, ce massage relaxant apaise les douleurs musculaires et élimine les toxines.

JE VEUX DÉNOUER LES TENSIONS APRES L’EFFORT

Crée par Pehr HENRIK LING au XIXème siècle, le massage suédois s’inspire librement de la technique chinoise. Il mêle effleurages, pétrissages, pressions, frictions et vibrations. Ce massage tonique est très prisé des sportifs, car il favorise la récupération corporelle.
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, chasse les toxines libérées pendant le sport. Il diminue la quantité d’acide lactique notamment responsable des crampes et de courbatures.
« Au final, les muscles récupèrent plus vite, ce qui est intéressant pour les sportifs, avant un marathon un semi marathon, ou entre deux séances de sport. » ajoute Julia Lemétais, kinésithérapeutes et coauteure de « Masser bébé pour les nuls » (éd. First) On peut y avoir recours…

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Je ne sais pas quel massage choisir ? (suite)

C’est le cas du massage californien et du massage abyhanga (indien), le premier a des accents new age. Il a été crée dans les années 60 en Californie par Margaret Elke pour dénouer les tensions physiques et psychiques. On est massé des orteils jusqu’à la pointe du cheveux. Et on parvient facilement à lâcher prise.
Si vous avez envie de goûter à la médecine indienne, testez l’abyhanga, le plus doux des massages ayurvédiques. Réalisé avec de l’huile de sésame chaude, il comprend à la fois des effleurages, des frictions, des pétrissages, des percussions et également des pressions sur des points clés – les points marmas sont l’équivalent des points d’acupuncture de la médecine chinoise. En sus, ce massage relaxant apaise les douleurs musculaires et élimine les …

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Information de Rentrée

Chères Clientes, chers Clients, Chères Lectrices, Chers Lecteurs,

J’espère que cette période estivale vous a apporté tous les bienfaits que vous en espériez et que vous êtes prêts à reprendre vos activités professionnelles ou autres, avec dynamisme et enthousiasme. Si ce n’est pas le cas, il y a toujours un moyen de faire évoluer les choses positivement, avec courage, détermination et un optimisme sans faille ! D’autres l’on fait avant vous, c’est donc possible, alors à votre tour, de réaliser vos rêves, sinon vous en rapprocher et faire de vous une personne plus heureuse pour votre bénéfice et celui de ceux qui croiseront votre route. N’oubliez pas, nous sommes tous en lien (que nous le voulions ou non !).

N’oubliez non plus que le massage-bien-être est là pour vous accompagner sur votre chemin de vie, à tout moment,  en vous libérant de vos tensions physiques et psychiques il saura vous conduire, en harmonie et en vérité, vers votre réalisation personnelle.

Ainsi,  je vous informe que les choses changent, un peu, cette année et que je publierai mes articles dorénavant tous les vendredis !

En vous souhaitant le meilleur pour cette rentrée, je vous salue bien cordialement. A bientôt, et même à vendredi !
Bien à vous.